健康 · 2019/10/02

皆様、１０月になりましたね。体調はいかがお過ごしでしょうか？季節の変わり目は体調を崩しやすいですので、しっかりとケアをしていきたいですね。 さて、よく秋といえば〇〇の秋！とありますが、何を思い浮かべますか？？私は、皆様ご想像のとおり！食欲の秋！です。美味しい食べ物がいっぱいですよね！...

健康 · 2019/09/27

腰痛や肩こり、美容が症状の主で来院されている患者さまのお体を見ていると、足の症状に悩まされている方が多くいることに気づきます。 今回はそんな方々にご紹介している包帯療法についてです。 地道な努力を要する療法ですが、じゅうぶんに効果的と考えます。外反母趾や、足の疲れにお悩みの方、あきらめている方は一度ご覧ください。 ３００円の包帯療法のご紹介です。

健康 · 2019/07/17

こんにちは。現在体質改善中の真鍋です。 というのも、私は極度の冷え症なのです。よく小さいお子さんがぬいぐるみ片手に歩いている姿をみますが、私は夏が終わるとぬいぐるみならぬ、湯たんぽ片手に家の中を徘徊するという・・今年はそんな怪奇行動を払拭するべく、目をつけたのがお味噌汁であります！

健康 · 2019/07/11

肌をきれいにしたい方は、スキンケアだけではなく、身体を健康にすること。 つまり、食事・睡眠・運動が不可欠。 元気な身体つくり=美肌作り そこで、今回は食事についてお話しします(^^♪...

健康 · 2019/05/22

雨の日に、頭痛、古傷が痛んだりと体調不良になりやすい方が多いかと思います。その原因は湿気。 有効なツボもご紹介！

健康 · 2019/01/13

＊＊　2019.1.13　　すずしろ　＊＊ お正月も終わりまして、はや一週間が経ちました。 『　大根おろしは医者いらず　』 整腸作用、アンチエイジング、便秘改善、殺菌作用、いろいろでーす(^^)/

健康 · 2018/12/27

年末年始は、食べること飲むこと、多いですね！それが大人の付き合い！ そんな冬にちょっとだけ健康情報です。

健康 · 2018/12/03

三首を暖める、とは健康の秘訣ともいうべき言葉ですが、「三首」とは・・・ そして何故秘訣なのでしょう？？

健康 · 2018/09/17

秋の体調不良。 柏木です。 気候もだんだん涼しくなり、過ごしやすい時期になってきていますね。 ですが最近私の周りでも体調を崩している方がふえています。 なぜこの時期に体調を崩す方が多いのか調べてみました。 ☆昼、夜の温度差が特に秋に大きい。 ☆気象の変化が激しい。 ことにより体調を崩してしまう人が多いと言われています。 対処法...

健康 · 2018/09/07

横溝です。 歩くことは最も手軽にできる運動で、身体的だけでなく、精神的にも効果的であると言われています。歩行能力が低下すると、日常生活にも支障が出ます。 ６０歳あたりを過ぎると歩行速度の低下や、歩幅が小さくなります。健康のためには１日３００kcal程度消費する身体活動が推奨されています。