健康

健康 · 2020/08/05
クールダウンを上手にし、夏冷えにも注意を。 一年で一番気温が高く、暑さで体力、気力を消耗する時期。体量の汗で潤いも奪われて熱中症や不眠、イライラ、体が重だるい、食欲不振、疲れやすい…などの症状が出ます。...

健康 · 2020/05/08
20分間で免疫力アップの入浴法!ついでに冷え性の方におすすめのツボを紹介!

健康 · 2020/04/29
出自粛で運動不足の方が増えていますね。 緊急事態宣言が明けたとしても、筋肉が弱くなってはいけません。 トレーニングしましょ!簡単トレーニングを提案します。

健康 · 2019/10/02
皆様、10月になりましたね。体調はいかがお過ごしでしょうか?季節の変わり目は体調を崩しやすいですので、しっかりとケアをしていきたいですね。 さて、よく秋といえば〇〇の秋!とありますが、何を思い浮かべますか??私は、皆様ご想像のとおり!食欲の秋!です。美味しい食べ物がいっぱいですよね!...

健康 · 2019/09/27
腰痛や肩こり、美容が症状の主で来院されている患者さまのお体を見ていると、足の症状に悩まされている方が多くいることに気づきます。 今回はそんな方々にご紹介している包帯療法についてです。 地道な努力を要する療法ですが、じゅうぶんに効果的と考えます。外反母趾や、足の疲れにお悩みの方、あきらめている方は一度ご覧ください。 300円の包帯療法のご紹介です。

健康 · 2019/07/17
こんにちは。現在体質改善中の真鍋です。 というのも、私は極度の冷え症なのです。よく小さいお子さんがぬいぐるみ片手に歩いている姿をみますが、私は夏が終わるとぬいぐるみならぬ、湯たんぽ片手に家の中を徘徊するという・・今年はそんな怪奇行動を払拭するべく、目をつけたのがお味噌汁であります!

健康 · 2019/07/11
肌をきれいにしたい方は、スキンケアだけではなく、身体を健康にすること。 つまり、食事・睡眠・運動が不可欠。 元気な身体つくり=美肌作り そこで、今回は食事についてお話しします(^^♪...

健康 · 2019/05/22
雨の日に、頭痛、古傷が痛んだりと体調不良になりやすい方が多いかと思います。その原因は湿気。 有効なツボもご紹介!

健康 · 2019/01/13
** 2019.1.13  すずしろ ** お正月も終わりまして、はや一週間が経ちました。 『 大根おろしは医者いらず 』 整腸作用、アンチエイジング、便秘改善、殺菌作用、いろいろでーす(^^)/

健康 · 2018/12/27
年末年始は、食べること飲むこと、多いですね!それが大人の付き合い! そんな冬にちょっとだけ健康情報です。

さらに表示する